При температуре 37 что делать у взрослого что попить

Все мы так ждем лета, поры отпусков, чтобы собрать чемоданы и отправиться в путешествие, желательно в теплые страны, где можно вдоволь пожариться на солнышке.

Но часто по возвращении из отпуска, нас ждет неприятный сюрприз – мы заболеваем.

Резкие прыжки из одной климатической зоны в другую не проходят для организма бесследно: и вот ты уже сидишь и задумчиво смотришь на градусник, на котором – температура 37.

Температура 37: борьба началась

Тому, что мы привычно называем простудой – чихание, насморк, кашель, – у медиков имеется красивое определение – «респираторные заболевания». Их всего два вида: ОРВИ (вирусной природы) и ОРЗ (бактериальной природы).

Под «простудой» обычно имеется в виду именно невирусная инфекция, которую могут вызвать перманентно обитающие в нас бактерии, в норме безобидные (условно-патогенные). Под воздействием определенных факторов бактерии эти могут стать болезнетворными (патогенными), т.е. вызывающими болезнь.

Факторами, запускающими процесс превращения условно-патогенных бактерий в патогенные являются:

  • переохлаждение,
  • снижение иммунитета,
  • хронические состояния,
  • перенесенные хирургические операции, и пр.

В случае с нами, только что прилетевшими из жарких стран, чаще всего это – переохлаждение.

Первым симптомом начинающегося в организме воспалительного процесса является незначительный скачок температуры тела, всего до 37 – 37,2 С.

Такая температура у врачей носит название субфебрильной (предлихорадочной). Это – первый знак того, что организм уже вступил в борьбу с приближающимся недугом. Таким образом, температура 37 при простуде – знак хороший.

Температура при простуде: быть или не быть

Медики не устают повторять, что температура 37 или немного выше прямой угрозы организму не несет, и принятия жаропонижающих средств не требует. «Вот собью температуру, и сразу выздоровею!» Думать так – большое заблуждение.

Если у вас температура 37 — это не значит, что нужно тотчас же глотать аспирин.

Температура тела при простуде повышается от того, что организм ведет битву с атакующими его бактериями, и мешать этому процессу нельзя. В жаркой схватке между защитными силами организма и бактериями атмосфера накалилась, поднялась температура – и это явление нормальное.

Многих волнует вопрос, а при какой температуре следует бить тревогу? Современный медик ответит вам, что температуру до 38,5 градусов сбивать не рекомендуется. Исключение здесь – только дети, у которых механизм терморегуляции еще не полностью отлажен, и очень пожилые люди, для которых даже не слишком высокая температура может оказаться летальной.

Важно: Если при простуде температура 37 или чуть выше держится более 5 дней, это может сигнализировать о том, что к уже существующей проблеме присоединилась более серьезная инфекция. В подобном случае, спешить с приемом сильнодействующих лекарств ни в коем случае не следует, а следует обратиться в медучреждение, где вам проведут полное обследование для выявления причины такого состояния.

Долго держащаяся температура без симптомов также требует пристального внимания врача. Это может сигнализировать о текущем в организме хроническом воспалительном процессе.

Внимание! Опубликован список дешевых аналогов дорогих лекарств 2018 — 2019.

Чем помочь себе при простуде

Вот несколько простых правил, следуя которым, можно помочь своему организму быстрее справиться с болезнью:

  • Главное правило при простуде – это обильное питье, т.к. держащаяся в течение нескольких дней температура 37 способна привести к обезвоживанию. Пить рекомендуется воду (можно минеральную), не слишком сладкие морсы(клюквенный, брусничный), настои трав, отвар шиповника.
  • Даже при кажущейся несерьезной температуре 37, при простуде следует соблюдать постельный режим, не тратя лишний раз энергию: она еще понадобится организму для предстоящей борьбы с инфекцией.
  • Свежий воздух больному простудой просто необходим. Помещение, где он находится, следует как можно чаще проветривать.

Весьма эффективным подспорьем в борьбе с проявлениями простуды может стать ароматерапия.

Наиболее эффективны при простуде эфирные масла эвкалипта, имбиря, герани, лайма, корицы и чайного дерева. Температуру сбить они, конечно, не помогут, зато помогут облегчить дискомфорт от заложенности носа и кашля.

Мифы народной медицины

Некоторые, следуя народным советам, пытаются при простуде обезболить себе горло крепкими спиртными напитками, луком или чесноком. Делать этого категорически не рекомендуется. Спиртное может привести к ожогу слизистой, а лук и чеснок содержат фитонциды, положительный эффект от которых возможен только, если потреблять их в строго лимитированных дозах.

Большую ошибку совершают и те, кто, продолжая традиции старшего поколения, пьет при простуде горячие напитки (чай с малиной, молоко горячее с маслом или медом). Так мы лишь усугубим ситуацию, раздражая горячим и так уже раздраженную слизистую носоглотки. Все жидкости, что пьем при простуде, должны быть либо комнатной температуры, либо даже прохладнее.

А уж про малиновое варенье забудьте вовсе — уже давно известно, что ягоды теряют свои полезные свойства и витамины при тепловой обработке. Да, у малины есть жаропонижающее свойство — но чтобы температура понизилась, нужно съесть как минимум 2 килограмма свежей малины!

Читайте также:  После высокой температуры сыпь на теле у взрослого

Читайте также — Как выбрать арбуз.

Источник

7 июля 2014

Автор КакПросто!

Незначительное повышение температуры тела до 37 градусов уже ощущается организмом. Вы можете чувствовать ломоту, тяжесть, головную боль и сонливость. Чтобы избавиться от этого состояния, многие спешат принять лекарство. Однако лечиться при температуре 37 нужно иными способами.

Вам понадобится

  • — теплые напитки;
  • — теплая одежда;
  • — раствор для промывания носа;
  • — одеяло.

Инструкция

Попробуйте проанализировать причины, по которым у вас поднялась температура. Повышение на 4-5 десятых от обычной нормы — очень незначительно. Многие врачи уверены, что данный факт вообще не нужно воспринимать как повод для беспокойства. Повышение температуры до 37 могло произойти из-за чрезмерной физической нагрузки, душного воздуха, незначительного стресса. Но даже если это явление связано с надвигающимся заболеваниям, не спешите бежать к врачу или в аптеку. В ряде случаев субфебрильная температура (37-37,5) вообще считается вариантом нормы. Принимать меры стоит в том случае, если вы ощущаете и другие неприятные симптомы, например насморк или характерное першение в горле.

Не спешите принимать какие-либо медикаменты. Помните о том, что незначительное повышение температуры в начале простудного заболевания — признак того, что организм ведет борьбу с надвигающимся недугом. Выпив жаропонижающее, вы, конечно, временно облегчите свое состояние, но лишь усугубите общее течение болезни. Симптоматического лечения (сосудосуживающие капли, иммуномодуляторы) тоже пока не нужно. Позвольте организму самому справиться с болезнью: тем самым вы лишь укрепите иммунитет и застрахуете себя от постоянных рецидивов.

Проветрите помещение, в котором находитесь. Если ощущаете озноб, наденьте теплую одежду или лягте под одеяло, но воздух в комнате постарайтесь сделать прохладным. Лучше всего уснуть хотя бы на несколько часов: так организм еще больше активизируется и сможет восстановиться гораздо быстрее.

Пейте как можно больше жидкости, поскольку температура 37 может провоцировать обезвоживание. Это может быть простая или минеральная вода, компот без сахара, травяной чай, морс из клюквы. брусники, отвар шиповника. Большое заблуждение — пить при простуде горячие напитки: так вы только усугубляете ситуацию и раздражаете и без того чувствительную слизистую. Жидкости должны быть теплыми или даже немного прохладными. Не менее вредно при повышении температуры и горячее молоко (с медом, маслом), которое традиционно советуют представители старшего поколения. Этот напиток не только не окажет абсолютно никакого влияния на субфебрильную температуру, но и спровоцирует образование дополнительной слизи в организме, что при простуде лишь усилит течение болезни.

Обратите внимание

Если субфебрильная температура держится более недели и доставляет вам неприятные ощущения, обратитесь к врачу. Вполне возможно, речь идет о каком-то воспалительном процессе в организме.

Полезный совет

Купите в аптеке специальный раствор для промывания носа и горла. Вирусы задерживаются и размножаются на слизистых, а с помощью этой процедуры вы сможете их частично обезвредить. Даже если у вас при повышении температуры нет насморка и першения в горле, сделайте промывание в профилактических целях.

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Войти на сайт

или

Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Источник

Марин­аМото
[1.5K]

7 лет назад

Самый лучший вариант при такой температуре — как для детей, так и для взрослых — больше пить жидкости (чай, теплый компот, настойка трав). Никаких лекарств, типа парацетамол и ацетилка!!!! От таких таблеток вообще лучше воздерживаться, особенно для детей! Здоровья вам!

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

Peres­vetik
[831K]

5 лет назад

При такой температуре тела, не нужно принимать никаких медикаментозных действий.Не нужно пить никаких лекарств от воспаления или температуры ,это совершенно лишнее.Что нужно ,так это обильное питье и желательно с лимоном,в нем есть витамин С.

Отлично подойдет чай с медом или малинкой.Можно принимать витаминки-аскорбинку.Сейчас есть шипучие варианты,растворяется в стакане воды и принимается.

Если состояние не очень хорошее физическое,то нужно просто полежать.

Иногда такая температура бывает и у взрослых и у детей- тогда,когда организм от чего то активно защищается.И это со временем пройдет.Причины такой температуры может быть по различным причинам.

Медве­д
[119K]

7 лет назад

Попейте чай с малиновым вареньем или с мёдом, или с сырым джемом из облепихи или чёрной (или красной) смородины. Отдохните. Закапайте в нос масло туи. Можно ножки с горчицей попарить, если не очень лень.

Val12­3
[6.7K]

7 лет назад

Думаю, что достаточно просто снизить нагрузку на организм (и физическую, и умственную). Может быть, поспать, побольше пить (чего-нибудь кисленького). Постараться понять причину повышения температуры. Но не стоит сразу браться за лекарственные препараты, тем более — за антибиотики (как делают некоторые мои знакомые). Если повышение температуры не связано с серьезным заболеванием, если температура не держится на этом уровне долгое время, то ваш разумный организм сам справится с недугом. Но вот если такая температура продержится несколько дней, то надо обязательно идти к врачу! Иначе могут быть нехорошие последствия, осложнения различные.

Степа­н БВ
[26.8K]

5 лет назад

Температура тридцать семь не самая страшная, когда такая температура чаще всего болит голова, теряется аппетит, все время хочется спать, сейчас у меня температура 37.2, но я чувствую себя отлично, выпил таблетку ибупрофена, а так же 2-3 чашки чая с лимоном, то же самое посоветую вам!

Mirra-Mi
[58.3K]

5 лет назад

Мне говорили, что такую температуру не надо сбивать, так как это ответная реакция нашего организма на вирус, то есть наш иммунитет борется за наше здоровье. Если температура поднялась до отметки +37 градусов, то лучше всего выпить ромашку с лимоном и медом, побольше жидкости.

izoli­da
[23.3K]

7 лет назад

При такой температуре нельзя ее сбивать жаропонижающими или антибитиками. Организм сам должен бороться. Начинать лечение нужно, когда температура тела выше 38,5 градусов. А так можно парацетамол, если сильные боли.Если успеете вовремя, в самом начале — арбидол или анаферон.

дольф­аника
[364K]

5 лет назад

Ничего не нужно делать, только поспать и больше пить сладко-кислой водички. Температура очень маленькая, если нет насморка, то просто отдохните. Подобную температуру таблетками сбивать нельзя. Ну а потом по самочувствию, если повышается и нос заложен, то сходите к лору.

елена­_1
[12.6K]

7 лет назад

Такую температуру сбивать не стоит, и пить какие-либо сильные препараты не стоит, организм должен бороться сам. Лучше выпить горячий чай с малиной, или медом и лимоном. Если температура начнет расти, можно выпить «аспирин», таблетку на ночь.

Polin-ka
[2.3K]

7 лет назад

При такой температуре ничего не нужно делать! Нужно дать организму самому бороться с вирусом. Никаких таблеток типа парацетамола. Единственное, что не повредит, так это клюквенный морс, да и вообще тёплое питье, например с лимоном.

elena-kh
[239K]

7 лет назад

Я считаю, что при такой температуре не стоит пить каких-то таблеток. Лучше уж выпить горячее питье с аскорбиновой кислотой в порошке или горячий чай с лимоном. Наполните свой организм витаминами в столь необходимый период.

Leath­er-Radis­h
[64.7K]

5 лет назад

При температуре 37,2 нужно расслабиться и отдохнуть. У женщин такая температура в норме во второй половине цикла. У мужчин следствие усталости и недосыпа. Так что теплый чай, плед, кот и сон — единственные верные друзья.

HotMi­lk
[60.1K]

5 лет назад

Температура 37 градусов не считается за повышенную температуру. Это может быть просто лёгкое недомагание. Вам даже не дадут больничный лист. Просто отдохните, попейте побольше жидкости, желательно с аскорбинкой.

Правд­а жизни
[131]

7 лет назад

Искать тенёк, а то сгорите на солнышке совсем, или кондиционер) А в Москве сейчас около 0 вообще, хотя обещали 6 градусов)

Знаете ответ?

Источник

Скорее всего, ничего. Но иногда у такой температуры бывают пугающие причины, о которых надо знать.

Читайте также:  Что делать при сильной температуре у взрослого

Популярные 36,6 °С — это не мерило здоровья, а просто среднее арифметическое границ нормальной температуры. Для взрослого человека нижней границей нормы считаются 36,1, верхней — 37,2 °С. Если при измерении под мышкой градусник показывает вам число в этих пределах, скорее всего, вы в полном порядке. Оральная, ректальная или ушная температура может быть выше.

Тут, правда, есть важный нюанс. Одно дело, если температура около 37 °С является для вас привычной. И совсем другое, если обычно у вас 36,6, а в последние несколько дней (а то и недель) градусник показывает 37 °С и больше.

Температуру, которая чуть выше вашей личной нормы, но недотягивает до 37,2 °С и долго не падает, называют субфебрильной. Причины у неё бывают и совершенно невинные, и опасные. Начнём с первых.

Когда температура 37 °С неопасна

Градусник может стабильно показать значение чуть выше 37 °C, если вы мерите температуру в следующих ситуациях :

1. В середине менструального цикла (для женщин)

Повышение температуры на 0,5–1 °С — один из ключевых признаков наступившей овуляции. Это нормально.

2. Сразу после тренировки

Физическая нагрузка усиливает кровообращение и приводит к разогреву тела. Даже как следует вспотев и приняв душ, остываем мы не сразу. Организму нужно около часа, чтобы вернуться к нормальным температурным показателям.

3. После прогулки в жаркую погоду

В этом случае вероятен перегрев. Опять-таки нужно дать организму время остыть.

4. Вечером

Температура тела плавает в течение суток: она минимальна с утра, а примерно к 18:00 достигает пика , который, как правило, выше утреннего показателя на 0,2–0,5 °С.

5. Когда волнуетесь, у вас стресс

Из-за эмоционального состояния температура тоже может подрасти . Для этого феномена даже существует специальный термин — психогенная температура. Когда вы успокоитесь, она спадёт.

Читайте также:  Может ли быть температура после капельницы у взрослого

6. Если вы начали принимать новое лекарство

Некоторые препараты в начале приёма могут вызвать незначительное повышение температуры. Это состояние называется лекарственной лихорадкой . Как правило, субфебрильная температура в таком случае проходит через 7–10 дней или сразу после отмены препарата.

Когда температуру 37 °C надо лечить

Но, положим, вы не нервничаете, не напрягаетесь, не переживаете овуляцию и измеряете температуру исключительно по утрам. В этом случае стабильный разогрев тела до 37 °С и выше может сигнализировать о скрытом заболевании.

Вот самые распространённые причины , которые вызывают субфебрильную температуру.

1. Респираторная инфекция

В большинстве случаев симптомы простуды очевидны, но иногда она может протекать в смазанной форме — без ярко выраженного насморка и больного горла. Тем не менее организм борется с вирусами, и субфебрильная температура говорит именно об этом. Данная ситуация особенно вероятна, если повышение температуры пришлось на холодное время года и простудный сезон.

При простуде температура 37 °С держится не дольше 4–5 дней. Если она у вас уже больше недели, надо рассматривать другие причины.

Что с этим делать. Попробуйте подлечить простуду: пейте больше жидкости, дышите свежим воздухом, не перенапрягайтесь.

2. Инфекции мочевыводящих путей

В этом случае будет присутствовать дискомфорт при мочеиспускании. Иногда он сильно выражен — ощутимым жжением и даже болью, а иногда даёт о себе знать еле-еле — тёмным цветом мочи и участившимися позывами в туалет. Прислушайтесь к себе.

Что с этим делать. При наличии малейших подозрений как можно быстрее обратитесь к урологу. Медлить и ждать, что само пройдёт, нельзя: подобные инфекции могут перерасти в воспаление почек.

3. Туберкулёз

Это та инфекция, которую на раннем этапе легко не заметить. Поначалу у туберкулёза практически нет симптомов, кроме разве что слабости, усталости и той самой субфебрильной температуры.

Что с этим делать. Для начала отправляйтесь на флюорографию. Затем проконсультируйтесь с терапевтом. Он либо исключит туберкулёз, либо направит вас к профильным специалистам.

4. Железодефицитная анемия

Недостаток железа в крови, помимо прочих неприятностей, нарушает терморегуляцию. Из-за этого температура тела может быть повышенной.

Что с этим делать. Сдать анализ крови на гемоглобин. Если окажется, что у вас дефицит железа, надо вместе с терапевтом разобраться в причинах анемии и пройти назначенное врачом лечение.

5. Скрытые аутоиммунные заболевания или развивающиеся опухоли

Рак и хронические аутоиммунные заболевания — рассеянный склероз, ревматоидный артрит, волчанка — нередко сопровождаются незначительным повышением температуры. При этом чаще всего присутствуют дополнительные симптомы: вялость, слабость, непонятные болезненные ощущения по всему телу, повышенная потливость, снижение веса.

Что с этим делать. Если субфебрильная температура сопровождается хотя бы некоторыми из перечисленных симптомов, немедленно к терапевту! Скорее всего, медик назначит вам анализы крови и мочи — не только общие, но и биохимические. Возможно, потребуется сделать УЗИ внутренних органов.

6. Тиреотоксикоз

Это заболевание, при котором щитовидная железа производит больше важных гормонов, чем нужно. Из-за этого может повышаться температура тела. Но, как правило, у тиреотоксикоза есть и другие признаки: учащённое сердцебиение, нервозность, приливы потливости, повышенная утомляемость, а также снижение веса.

Что с этим делать. Сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы и обсудить результаты с терапевтом или эндокринологом.

7. Наличие хронической инфекции

Это может быть что угодно, даже кариес! На присутствие вирусов и бактерий в организме иммунитет реагирует повышением температуры. Если очаг маленький — незначительным.

Что с этим делать. Пройти осмотр у основных врачей: терапевта, лора, хирурга, стоматолога, уролога, гинеколога… Если будут обнаружены какие-то нарушения, обязательно их лечить. Естественно, так, как скажет специалист.

Читайте также

  • Можно ли сбивать температуру →
  • 7 ошибок, из-за которых насморк не проходит →
  • 8 причин сухости во рту и 9 способов их устранить →

Источник