Действия низких температур воздуха и ветра на незащищенные участки тела человека

МР 2.2.7.2129-06

Дата введения 2006-11-01

1. РАЗРАБОТАНЫ
Государственным учреждением «Научно-исследовательский институт
медицины труда» РАМН (Р.Ф.Афанасьева, О.В.Бурмистрова,
Н.П.Головкова).

2. РЕКОМЕНДОВАНЫ К
УТВЕРЖДЕНИЮ Комиссией по государственному
санитарно-эпидемиологическому нормированию Федеральной службы по
надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия
человека.

3. УТВЕРЖДЕНЫ
Руководителем Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав
потребителей и благополучия человека, Главным государственным
санитарным врачом Российской Федерации Г.Г.Онищенко 19 сентября
2006 г.

4. ВВЕДЕНЫ В ДЕЙСТВИЕ 1
ноября 2006 г.

5. ВВЕДЕНЫ ВПЕРВЫЕ.

1.
Область применения

1.1. Настоящие
методические рекомендации устанавливают гигиенические требования к
режиму работ в холодный период года на открытой территории или в
неотапливаемом помещении.

1.2. Режим работы
предусматривает регламентацию времени непрерывного пребывания на
холоде и продолжительность обогрева в целях нормализации теплового
состояния человека.

1.3. В основу разработки
требований к режиму работы положены критерии допустимой степени
охлаждения человека, одетого в комплект средств индивидуальной
защиты от холода, и сведения о скорости нормализации теплового
состояния человека в обогреваемом помещении.

1.4. Рекомендации по
режиму труда на открытой территории в холодный период года и в
неотапливаемом помещении даны для различных климатических регионов
(прилож.1).

1.5. Методические
рекомендации могут быть использованы органами и организациями
Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и
благополучия человека, организациями, аккредитованными на
проведение работ по оценке условий труда, центрами профпатологии и
медицины труда, медико-санитарными частями, проводящими медицинское
обслуживание работников, работодателями для информирования
работников о режиме труда в целях профилактики охлаждения при
работе на холоде.

1.6. Для отдельных видов
профессий, имеющих выраженную специфику при осуществлении
производственной деятельности на открытой территории, могут быть
разработаны отраслевые документы.

2.
Нормативные ссылки

2.1. Санитарные
правила и нормы «Гигиенические требования к микроклимату
производственных помещений. СанПиН 2.2.4.548-96».

2.2. Методические
указания по методам контроля «Методика определения теплоизоляции
средств индивидуальной защиты головы, стоп, рук на соответствие
гигиеническим требованиям. МУК 4.3.1901-04».

2.3. Методические
указания по методам контроля «Оценка теплового состояния человека с
целью обоснования гигиенических требований к микроклимату рабочих
мест и мерам профилактики охлаждения и перегревания. МУК
4.3.1896-04».

2.4. «Методические
рекомендации по расчету теплоизоляции комплекта индивидуальных
средств защиты работающих от охлаждения и времени допустимого
пребывания на холоде. МР N 11-0/279-09 от 25.10.01».

3.
Определения, обозначения, сокращения

3.1. Режим труда и отдыха
работающих в холодное время на открытой территории или в
неотапливаемом помещении — чередование периодов работы в
охлаждающей среде, регламентированных допустимой степенью
охлаждения человека, и отдыха в обогреваемом помещении в целях
нормализации теплового состояния человека.

3.2. Холод, охлаждающая
среда — комбинация физических факторов (температура воздуха,
влажность воздуха, радиационная температура, скорость ветра),
обусловливающих охлаждение человека и требующих применения
соответствующих мер для снижения теплопотерь.

3.3. Охлаждение —
превышение теплопотерь человека над величиной метаболизма в его
организме, приводящее к образованию дефицита тепла в теле и
сопровождающееся напряжением деятельности системы
терморегуляции.

3.4. Комплект средств
индивидуальной защиты от холода, СИЗ X — комплект утепленной
спецодежды и средств индивидуальной защиты от пониженных
температур.

3.5. Климатический регион
— часть территории Российской Федерации, характеризующаяся близкими
значениями температуры воздуха и скорости ветра. Деление территории
Российской Федерации дано в целях создания СИЗ X с теплоизоляцией,
соответствующей метеорологическим условиям каждого из регионов.

3.6. Климатический пояс —
часть территории Российской Федерации, характеризующаяся близкими
значениями метеофакторов и продолжительностью холодного
периода.

4.
Общие положения

4.1. Охлаждение человека
как общее, так и локальное способствует изменению его двигательной
активности, нарушает координацию и способность выполнять точные
операции; вызывает тормозные процессы в коре головного мозга,
способствует развитию патологии.

4.2. Основная роль в
защите человека от холода принадлежит поведенческой терморегуляции,
которая заключается в активном, целенаправленном регулировании
термической нагрузки на организм. В связи с необходимостью
проведения работ на открытой территории в холодный период года, а
также в неотапливаемых помещениях большое значение имеют СИЗ от
холода. Однако возможности должной защиты человека от охлаждения,
особенно в суровых климатических условиях (пояса «особый», IV,
III), с помощью одной лишь одежды ограничены, главным образом по
причине малой эффективности утепления стоп и кистей, а также в
связи с охлаждением лица и органов дыхания. Указанное определяет
необходимость регламентирования времени пребывания на холоде и
времени, необходимого на обогрев, применительно к различным
метеоусловиям, физической активности, теплоизоляции СИЗ X.

4.3. При разработке
требований к продолжительности непрерывного пребывания на холоде
учитывалось следующее.

4.3.1. Охлаждение
человека при работе на холоде в течение рабочей смены не превышает
предельно допустимый уровень (прилож.2), тепловое ощущение —
«прохладно». При однократном за рабочую смену пребывании на холоде
охлаждение не должно быть более указанного в прилож.3 (тепловое
ощущение — «прохладно», «холодно»).

4.3.2. Теплоизоляция
комплекта СИЗ X и его составляющих (головной убор, рукавицы, обувь)
соответствует гигиеническим требованиям для различных климатических
регионов (прилож.4 и 5).

4.3.3. Категория
выполняемых работ (согласно СанПиН
2.2.4.548-96): Iб, IIа и IIб (энерготраты соответственно 88,
113 и 145 Вт/м).

4.3.4. Критерием
продолжительности непрерывного пребывания в особо суровых
метеорологических условиях является опасность обморожения лица и
органов дыхания (прилож.6).

5.
Общие гигиенические требования к режиму работ в охлаждающей
среде

5.1. К работе на холоде
допускаются лица, прошедшие медицинские осмотры в соответствии с
действующими приказами Минздравсоцразвития России и не имеющие
противопоказаний.

5.2. Работы в охлаждающей
среде должны проводиться при соблюдении требований к мерам защиты
работников от охлаждения.

5.3. Лиц, приступающих к
работе на холоде, следует проинформировать о его влиянии на
организм и мерах предупреждения охлаждения.

5.4. Работающие на
открытой территории в холодный период года должны быть обеспечены
комплектом СИЗ от холода, имеющим теплоизоляцию, соответствующую
величинам, приведенным в прилож.4 для различных климатических
регионов (поясов) (прилож.1).

5.5. Во избежание
локального охлаждения тела работников и уменьшения общих
теплопотерь с поверхности тела, их следует обеспечивать рукавицами,
обувью, головными уборами, имеющими соответствующую теплоизоляцию
(прилож.5).

5.6. При разработке
внутрисменного режима работы на период рабочей смены следует
ориентироваться на допустимую степень охлаждения работающих
(прилож.2), регламентируемую временем непрерывного пребывания на
холоде и временем обогрева.

Читайте также:  При какой температуре тела умирает человек

5.7. При определении
продолжительности однократного за рабочую смену пребывания на
холоде можно ориентироваться на предельно допустимую степень
охлаждения человека (прилож.3).

5.8. В целях нормализации
теплового состояния температура воздуха в местах обогрева должна
поддерживаться на уровне 21-25 °С. Помещение следует оборудовать
устройствами для обогрева кистей и стоп, температура которых должна
быть в диапазоне 35-40 °С.

5.9. В целях более
быстрой нормализации теплового состояния организма и меньшей
скорости охлаждения в последующий период пребывания на холоде, в
помещении для обогрева следует снимать верхнюю утепленную одежду, в
связи с чем оно должно быть соответствующим образом
оборудовано.

5.10. Во избежание
переохлаждения работникам не следует во время перерывов в работе
находиться на холоде в течение более 10 мин при температуре воздуха
до -10 °С и не более 5 мин при температуре воздуха ниже -10 °С.

5.11. Перерывы на обогрев
могут сочетаться с перерывами на восстановление функционального
состояния работника после выполнения физической работы. В обеденный
перерыв работник должен быть обеспечен «горячим» питанием. Начинать
работу на холоде следует не ранее чем через 10 мин после приема
«горячей» пищи (чая и др.).

5.12. При температуре
воздуха ниже -30 °С не рекомендуется планировать выполнение
физической работы категории выше IIа. При температуре воздуха ниже
-40 °С следует предусматривать защиту лица и верхних дыхательных
путей.

5.13. При отсутствии
защиты лица и органов дыхания работы на открытой территории не
должны проводиться при сочетаниях температуры воздуха и скорости
ветра, представляющих опасность обморожения через 1 мин
(прилож.6).

5.14. В соответствии с
конкретными величинами температуры воздуха и скорости ветра может
быть определен риск обморожения открытых областей тела человека,
определяющий степень безопасности работ в охлаждающей среде с
учетом времени холодового воздействия (табл.1).

Таблица
1

Зависимость риска обморожения от интегрального показателя
условий охлаждения (
, балл)

, балл

Риск
обморожения

Продолжительность безопасного пребывания на холоде, не более
мин

34

игнорируемый
(отсутствие обморожения)

длительное

3447

умеренный

60

4757

критический

1

>57

катастрофический

0,5

5.15. Интегральный
показатель условий охлаждения (обморожения) — — следует определять согласно
уравнению:

,

где — температура воздуха, °С;

— скорость ветра, м/с.

6.
Допустимая продолжительность однократного за рабочую смену
пребывания на открытой территории в холодный период года в
различных климатических регионах (поясах)

6.1. Допустимую
продолжительность однократного за рабочую смену пребывания на
холоде (на открытой территории) в IA климатическом регионе
(«особый» климатический пояс) в зависимости от категории
выполняемых работ и температуры воздуха следует определять по
табл.2.

Таблица
2

Допустимая продолжительность (ч) однократного за рабочую смену
пребывания
на открытой территории в IA климатическом регионе («особый»
климатический пояс)
в зависимости от температуры воздуха и уровня энерготрат*

________________
*
Учтена наиболее вероятная скорость ветра (6,8 м/с).

Температура
воздуха, °С

Энерготраты,
Вт/м (категория работ)

88 (Iб)

113 (IIа)

145 (IIб)

-10

охлаждение
через
2,8

охлаждение
поверхности тела отсутствует

охлаждение
поверхности тела отсутствует

-15

1,8

охлаждение
через
5,6

«

-20

1,3

2,6

«

-25

1,0

1,7

«

-30

0,9

1,3

охлаждение
через
3,4

-35

0,7

1,0

2,0

-40

0,6

0,8

1,4

6.2. Допустимую
продолжительность однократного за рабочую смену пребывания на
холоде (на открытой территории) в IБ климатическом регионе (IV
климатический пояс) в зависимости от категории выполняемых работ и
температуры воздуха следует определять по табл.3.


Таблица 3

Допустимая продолжительность (ч) однократного за рабочую смену
пребывания
на открытой территории в IБ климатическом регионе (IV климатический
пояс)
в зависимости от температуры воздуха и уровня энерготрат*

________________
*
Учтена наиболее вероятная скорость ветра (1,3 м/с).

Температура
воздуха, °С

Энерготраты,
Вт/м (категория работ)

88 (Iб)

113 (IIа)

145 (IIб)

-10

охлаждение
поверхности тела отсутствует

охлаждение
поверхности тела отсутствует

охлаждение
поверхности тела отсутствует

-15

охлаждение
через 7,1

охлаждение
поверхности тела отсутствует

охлаждение
поверхности тела отсутствует

-20

3,4

охлаждение
поверхности тела отсутствует

«

-25

2,3

«

«

-30

1,7

охлаждение
через 4,3

«

-35

1,4

2,5

«

-40

1,1

1,9

«

6.3. Допустимую
продолжительность однократного за рабочую смену пребывания на
холоде (на открытой территории) во II климатическом регионе (III
климатический пояс) в зависимости от категории выполняемых работ и
температуры воздуха следует определять по табл.4.

Таблица
4

Допустимая продолжительность (ч) однократного за рабочую смену
пребывания
на открытой территории во II климатическом регионе (III
климатический пояс)
в
зависимости от температуры воздуха и уровня энерготрат*

________________
*
Учтена наиболее вероятная скорость ветра (3,6 м/с).

Температура
воздуха, °С

Энерготраты,
Вт/м (категория работ)

88 (Iб)

113 (IIа)

145 (IIб)

-10

охлаждение
через 1,7

охлаждение
через 4,6

охлаждение
поверхности тела отсутствует

-15

1,2

2,2

«

-20

0,9

1,5

охлаждение
через 5,5

-25

0,8

1,1

2,4

-30

0,7

0,9

1,6

-35

0,6

0,7

1,1

-40

0,5

0,6

0,9

6.4. Допустимую
продолжительность однократного за рабочую смену пребывания на
холоде (на открытой территории) в III климатическом регионе (I и II
климатические пояса) в зависимости от категории выполняемых работ и
температуры воздуха следует определять по табл.5.

Таблица
5

Допустимая продолжительность (ч) однократного за рабочую смену
пребывания
на
открытой территории в III климатическом регионе (I и II
климатические пояса)
в зависимости от температуры воздуха и уровня энерготрат*

________________
*
Учтена наиболее вероятная скорость ветра (5,6 м/с).

Температура
воздуха, °С

Энерготраты,
Вт/м (категория работ)

88 (Iб)

113 (IIа)

145 (IIб)

-5

охлаждение
через 1,4

охлаждение
через 3,0

охлаждение
поверхности тела отсутствует

-10

1,0

1,7

«

-15

0,8

1,1

охлаждение
через 2,7

-20

0,7

0,9

1,5

-25

0,6

0,7

1,1

-30

0,5

0,6

0,8

-35

0,4

0,5

0,7

-40

0,3

0,4

0,6

7.
Внутрисменный режим работы на холоде (на открытой территории или в
неотапливаемом помещении) в зависимости от температуры воздуха и
скорости ветра в различных климатических регионах

7.1. Допустимую
продолжительность непрерывного пребывания на холоде и число
10-минутных перерывов на обогрев (за 4-часовой период рабочей
смены) применительно к выполнению работ категории IIа-IIб следует
определять по табл.6-9 в соответствии с климатическими
регионами.

Читайте также:  Перепады температуры на здоровье человека

Таблица
6

Режим работ на открытой территории в климатическом регионе IA
(работа категории IIа-IIб)

Температура
воздуха, °С

Скорость ветра,
м/с

1

2

4

6

8

10

а

б

а

б

а

б

а

б

а

б

а

б

-10

не
регламентируется*

-15

не
регламентируется*

154

1

-20

не
регламентируется*

180

1

130

1

98

2

-25

не
регламентируется*

150

1

114

1

90

2

72

2

-30

150

1

130

1

103

2

83

2

68

2

63

3

-35

106

1

95

2

79

2

66

3

55

3

47

4

-40

82

2

75

2

64

3

54

3

46

4

40

4

-45

67

3

62

3

53

3

46

4

40

4

35

5

* Отдых по
причине физической усталости вследствие возможного перегревания
следует проводить в теплом помещении


Примечание:

а
— продолжительность непрерывного пребывания на холоде, мин;

б
— число 10-минутных перерывов для обогрева за 4-часовой период
рабочей смены.

Таблица
7

Режим работ на открытой территории в климатическом регионе IБ
(работа категории IIа-IIб)

Температура
воздуха, °С

Скорость ветра,
м/с

1

2

4

6

8

10

а

б

а

б

а

б

а

б

а

б

а

б

-10

не
регламентируется*

-15

не
регламентируется*

-20

не
регламентируется*

186

1

120

1

-25

не
регламентируется*

115

1

85

2

-30

не
регламентируется*

148

1

111

1

84

2

65

3

-35

164

1

142

1

108

1

83

2

66

3

53

3

-40

116

1

104

2

82

2

66

3

55

3

45

4

-45

90

2

82

2

67

3

56

3

46

4

38

4

-50

73

2

67

3

59

3

48

4

40

4

34

5

-55

62

3

57

Источник

Учебник спасателя

МЧС России

   
   

Нередко причиной возникновения ЧС является пониженная (холод) или повышенная (жара) температура воздуха.

Холод. охлаждение, переохлаждение, обморожение

Чрезвычайную опасность для человека, находящегося на открытом воздухе, представляет холод. Под холодом понимается температура воздуха близкая к 0°С и ниже. Для большей части территории России холод является типичным явлением осенью, зимой, ранней весной. Холод приводит к интенсивной потере тепла организмом, парализует волю, мысли, движения, вызывает неприятные ощущения. Длительное воздействие холода на организм человека может привести к охлаждению, переохлаждению, обморожению.

Известно, что средняя температура тела человека составляет 36,6°С. Изменение этого показателя до 30°С и ниже приводит к охлаждению организма — гипотермии, которая характеризуется замедлением деятельности всех функциональных систем организма. Необратимые изменения и клиническая смерть могут наступить при снижении температуры тела человека до 30°С, а при температуре тела 24-25°С смерть практически неизбежна.

Самым холодным обитаемым местом на Земле считается сибирский поселок Оймякон с населением 600 человек. В 1964 году здесь была зарегистрирована температура минус 71,1 градуса.

Рекордно низкая температура воздуха на нашей планете была зарегистрирована на станции Восток в Антарктиде в июне 1982 г. Термометр показал минус 89,2 градуса.

В России температура самого холодного месяца — января составляет от О до -50 градусов в зависимости от региона.

Охлаждение

Длительное воздействие отрицательной температуры воздуха на человека приводит к охлаждению организма. Охлаждение бывает общим или локальным. Общее охлаждение является следствием длительного воздействия холода на организм. Локальное охлаждение возникает при кратковременном воздействии холода на отдельные, как правило, незащищенные участки тела человека. Действие холода на организм вызывает ослабление тактильной и болевой чувствительности, снижает мышечную силу и скорость реакции. Охлаждение может наступить при длительном нахождении человека в холодных условиях, на холодном ветру, на морозе, во влажной среде, в снегу, в холодной воде, в холодном помещении. В этих условиях организм автоматически увеличивает выделение тепла. Когда количество вырабатываемого организмом тепла меньше, чем то, которое расходуется, начинается процесс охлаждения. На холод организм реагирует путем сужения кровеносных сосудов на поверхности кожи, что обеспечивает сохранение теплой крови внутри, прекращения потоотделения, образования «гусиной кожи».

Внешними признаками охлаждения являются: дрожь, бледность кожи. Скованность движений, апатия, редкое, поверхностное дыхание, слабый пульс, желание сгруппироваться, прижать руки и ноги к туловищу, «съежиться»; сонливость, потеря сознания характерны при сильном охлаждении.

Переохлаждение

Низкая температура воздуха, ветер, повышенная влажность воздуха, отсутствие укрытий, теплой одежды и питания приводят к быстрому развитию переохлаждения. Переохлаждением называется процесс постоянного снижения температуры тела до опасных пределов под воздействием холода. Время выживания человека в подобных условиях ограничивается несколькими часами, которые должны быть использованы для выхода к жилью или постройки временного убежища. В наибольшей степени переохлаждению подвержены дети. Способствует развитию переохлаждения недостаточное питание, обезвоживание, отсутствие движений, болезнь. Основными признаками переохлаждения являются: понижение температуры тела человека ниже 36°С, сокращение частоты сердечных сокращений, появление чувства усталости, сонливость, замедление речи, нарушение памяти, посинение кожных покровов, нарушение ритма дыхания, утрата двигательной активности, потеря сознания. Чрезвычайную опасность для развития переохлаждения представляет одновременное воздействие на человека отрицательной температуры воздуха, повышенной влажности и ветра. Сочетание ветра скоростью 10 м/с при температуре воздуха -5°С по холодовому индексу соответствует двадцатиградусному морозу. Скорость ветра 10м/с и температура воздуха -10°С соответствуют тридцатиградусному морозу, при этой же скорости ветра и температуре воздуха -25°С мороз достигает 50 градусов. Ветер скоростью 18 м/с превращает 45-градусный мороз в 90-градусный.

Процесс переохлаждения наиболее интенсивно протекает при нахождении человека в холодной воде, поскольку теплопроводность воды в 27 раз выше, чем воздуха. Организм человека начинает охлаждаться при температуре воды ниже 33,3°С. Это происходит в результате постоянной потери тепла организмом и интенсивного снижения температуры тела. Скорость этого процесса зависит от температуры воды, наличия течения, физиологического состояния человека, внешних метеоусловий, одежды, возможности согреться после выхода из воды.

Попадание человека в холодную воду приводит вначале к резкому увеличению числа сердечных сокращений и повышению кровяного артериального давления. Дыхательные мышцы рефлекторно сокращаются, вызывая вдох, что может привести к попаданию воды в дыхательные пути. Типичной защитной реакцией организма на действие холодной воды является «холодовая дрожь». Она проявляется в виде быстрого непроизвольного сокращения мышц и роста теплопродукции организма. Однако эта реакция продолжается недолго, и организм начинает интенсивно охлаждаться. При этом пульс, дыхание, артериальное кровяное давление падают до критических величин, и человек погибает.

Читайте также:  Влияние высоких и низких температур производственной среды на организм человека

Время безопасного пребывания человека в воде в зависимости от ее температуры составляет при:

        24°С — 7-9 часов;

        5-15°С — 3,5-4,5 часов;

        0-10°С — 20-40 минут;

        -2°С — 3-8 минут.

Наряду с переохлаждением причиной смерти людей в холодной воде является хо-лодовый шок. Он возникает в момент внезапного попадания человека в холодную воду, что приводит к нарушению дыхания в результате обширного раздражения температурных рецепторов кожи.

Обморожение

Обморожением называется некроз (омертвение) или воспаление тканей под действием холода. При этом происходит замерзание тканевой жидкости на отдельных участках тела. Чаще всего это открытые места (кисти рук, лицо, шея, ноги). Увеличивает вероятность обморожения мокрая, увлажненная одежда и обувь, плохое питание, отсутствие горячей пищи, невозможность обогреться, утомление, кровопотеря, болезнь.

По степени поражения выделяют четыре стадии обморожения.

  • 1-я — побледнение и покраснение кожи, отек и припухлость пораженного участка, ощущение боли и жжение в месте поражения, появление водянистых пузырей.
  • 2-я — расстройство кровообращения, посинение пораженных участков, значительный их отек, пузыри, наполненные прозрачной жидкостью.
  • 3-я и 4-я — омертвение кожи, мышц, сухожилий, суставов, снижение температуры кожи и потеря ею чувствительности, расслоение омертвевших участков, образование нагноений.

Жара

Жарой принято считать повышенную температуру окружающего воздуха. Жара в сочетании с интенсивной солнечной радиацией, сильным ветром, недостаточным количеством воды или ее отсутствием создает очень тяжелые условия для жизнедеятельности человека. В жару человек может получать ежечасно огромное количество тепла (300 ккал и более), что приводит к быстрому перегреванию, обезвоживанию организма, развитию солнечного и теплового удара.

На избыток тепла организм реагирует рефлекторным расширением кровеносных сосудов кожи и обильным потоотделением, которое достигает 1 л в час и более при физической нагрузке в жару. Это приводит к интенсивной потере воды организмом (обезвоживанию). Процесс обезвоживания представляет собой наибольшую опасность в условиях жары и ограниченного запаса воды.

Влияние недостатка воды на состояние человека

Обезвоживание
в % к массе тела

Симптомы

1-5

Чувство жажды, плохое самочувствие, заторможенность движений, сонливость, покраснение участков кожи, повышение температуры тела, тошнота, расстройство желудка

6-10

Одышка, головная боль, прекращение слюноотделения, высыхание слизистых покровов, потеря ориентации, нарушение двигательной функции, отсутствие логики речи

11-20

Бред, спазмы мышц, распухание языка. Притупление слуха и зрения, понижение температуры тела. Летальный исход.

Если при умеренной температуре окружающего воздуха и относительном покое человек без воды может прожить 5-6 дней, то в жару этот срок сокращается вдвое.

Постоянная потеря воды организмом человека приводит к серьезным изменениям: если потеряно 2% — возникают чувство жажды и легкое недомогание; потеря 10% воды приводит к нарушению зрения, слуха, затруднению речи, высыханию слизистых оболочек, дряблости кожи, нарушению координации движений, бреду, потере сознания; потеря 15% воды при температуре воздуха 30°С и выше приводит к смерти.

Учитывая серьезность последствий воздействия жары на человека, необходимо сделать все возможное для уменьшения поступления тепла в организм. Решить эту проблему можно путем постройки солнцезащитных укрытий, ограничения времени пребывания на солнце и выполнения физических нагрузок, поиска и рационального использования запасов питьевой воды.

Одежда для жарких районов должна быть из светлой, лучше белой, хлопчатобумажной ткани. Снимать одежду нельзя, поскольку она защищает кожу от прямого воздействия солнечных лучей, препятствует ее высушиванию и перегревающему воздействию горячего ветра. Обнаженный человек чувствует себя в жару комфортнее, чем одетый, что связано с усилением потоотделения, однако ускоряется процесс обезвоживания. При температуре воздуха 35-53°С и отсутствии ветра водопотери составляют 515 г/час, после одевания они уменьшаются до 342 г/час.

Для защиты головы от солнечных лучей необходимо использовать головной убор.

Любая физическая деятельность в жару должна быть сведена до минимума. Все работы необходимо проводить в утренние, вечерние часы или ночью. Каждая минута, проведенная на солнцепеке, лишает человека нескольких граммов воды.

От солнца можно укрыться под пологом, тентом, в углублении, за скалой, камнем, карнизом, в примитивном убежище, тени. Палатка не может служить надежной защитой от солнца и жары, поскольку воздух в ней сильно нагревается. Из ее ткани полезнее сделать навес, который лучше всего установить в утренние часы, пока почва не раскалилась. Пространство под навесом постоянно продувается воздухом, здесь нужно находиться в одежде, расстегнуть воротник, ослабить манжеты, снять ремень и обувь.

В жару нужно уменьшить количество разговоров, дышать через нос, не вести активную умственную деятельность, не возбуждаться.

При ограниченных запасах воды пить нужно небольшими глотками, не торопиться, задерживать ее во рту как можно дольше. Очень хорошо утоляет жажду слабо заваренный не сладкий зеленый чай (1 чайная ложка на 1 л воды). Хранить воду нужно в закрывающихся емкостях, которые следует завернуть в плотную ткань и спрятать в тень. В условиях жары вода является главным источником выживания.

Продолжительная жара является причиной возникновения засухи. Засухой называется комплекс метеорологических факторов в виде продолжительного отсутствия атмосферных осадков в сочетании с высокой температурой и пониженной влажностью воздуха. Засуха является причиной гибели растений и животных, пересыхания источников воды, потери урожая, голода. Засуху иногда называют «сухой смертью».

Рекордно высокая температура окружающего воздуха на нашей планете была зарегистрирована в 1922 году в местечке Эль-Азизия (Ливия). Термометр показал 58°С.

Примерно 15% от общего ущерба, наносимого всеми стихийными бедствиями, приносит засуха.

Длиннейшая засуха на планете продолжается более 400 лет в пустыне Атакама (Чили).

В 332 г. до н.э. во время семидневного перехода армии А. Македонского через Согдианскую пустыню от жары и жажды погибло воинов больше, чем в последующем сражении.

В 1200 г. в долине Нила прекратились дожди. Могучая река превратилась в жалкий ручеек. Отсутствие воды и засуха привели к гибели всего урожая. Среди жителей Египта начался страшный голод, болезни, мор. Повсюду валялись трупы умерших людей, погиб?